کس طرح ہلچل بھونک کو مزیدار طریقے سے ہلچل مچا دیں

کس طرح ہلچل بھونک کو مزیدار طریقے سے ہلچل مچا دیں

پچھلے 10 دنوں میں ، صحت مند کھانے اور گھریلو پکا ہوا کھانے کی مقبولیت پورے انٹرنیٹ پر بڑھتی جارہی ہے۔ خاص طور پر ، عام اجزاء سے مزیدار کھانا کیسے بنانا ایک گرما گرم موضوع بن گیا ہے۔ بک ویٹ (جسے بک ویٹ یا جنگلی لہسن کے نام سے بھی جانا جاتا ہے) نے اپنی منفرد خوشبو اور غذائیت کی قیمت کی وجہ سے بہت زیادہ توجہ مبذول کرلی ہے۔ یہ مضمون حالیہ گرم موضوعات پر مبنی ساختہ انداز میں بِچ ویٹ کو کڑاہی کی تکنیک کا اشتراک کرے گا ، اور انٹرنیٹ پر گرم موضوعات پر حوالہ ڈیٹا بھی فراہم کرے گا۔

1. حالیہ ہاٹ ٹاپک ڈیٹا (پچھلے 10 دن)

2. بکاویٹ بیجوں کو کڑاہی کے لئے بنیادی اقدامات

1.مواد کا انتخاب: بولڈ کے تنے اور سبز پتیوں کے ساتھ تازہ بکوایٹ کا انتخاب کریں ، پرانی جڑوں کو کاٹ کر دھو لیں ، پھر سفید تنے اور سبز پتوں کو حصوں میں کاٹ دیں (تنوں کڑاہی کے خلاف مزاحم ہیں ، اور پتے پکنے میں آسان ہیں اور بعد میں پکانے کی ضرورت ہے)۔

2.اجزاء: حالیہ مقبول مماثل رجحانات کی بنیاد پر تجویز کردہ:

3.فائر کنٹرول: ٹھنڈے تیل کے ساتھ پین کو گرم کریں (چائے کا تیل یا مونگ پھلی کے تیل کی سفارش کی جاتی ہے) ، پہلے کیما بنایا ہوا لہسن ڈالیں ، پھر تنے کو پین میں ڈالیں اور 1 منٹ کے لئے تیز آنچ پر ہلائیں ، پھر پتے اور اجزاء شامل کریں ، نمی میں لاک ہونے کے لئے تیز درجہ حرارت کو تیز درجہ حرارت رکھیں اور جلدی سے ہلائیں۔

4.پکانے کے نکات: خدمت کرنے سے پہلے برتن کے کنارے پر آدھا چمچ ہلکی سویا چٹنی ڈالیں ، اور تازگی کو بڑھانے کے لئے تھوڑی مقدار میں چینی شامل کریں (حالیہ "نمک کو کم کریں لیکن تازگی نہیں" غذائی گرم مقام کو کم کریں)۔ سیاہ ہونے سے بچنے کے لئے سیاہ سویا ساس کے استعمال سے پرہیز کریں۔

3. پورے نیٹ ورک پر مقبول قیاس آرائیوں کے کلیدی نکات کا خلاصہ

بڑے پلیٹ فارمز (ڈوائن ، ژاؤہونگشو ، اور کچن) پر مشہور سبق کے قبضہ اور تجزیہ کے ذریعے ، مندرجہ ذیل کلیدی اعداد و شمار کو ترتیب دیا گیا:

4. کھانے کے صحت مند طریقوں میں توسیع کریں

"لائٹ فوڈزم" کے حالیہ گرم مقام کی بنیاد پر ، ہم کھانے کے جدید طریقوں کی سفارش کرتے ہیں:بکاویٹ ٹوفو کے ساتھ ملا ہوا(نرم توفو میں بلیچ اور ہلچل ، زیتون کا تیل اور کالی مرچ ڈالیں) ، یابک ویٹ آملیٹ۔

حتمی یاد دہانی: بک ویٹ کے بیجوں میں اتار چڑھاؤ مادے ہوتے ہیں۔ سانس کی نالی کو پریشان کرنے سے بچنے کے لئے کڑاہی کرتے وقت رینج ہڈ کو آن کرنے کی سفارش کی جاتی ہے۔ اپنے ذاتی آئین کے مطابق کھائے جانے والے کھانے کی مقدار کو کنٹرول کریں۔ اگر آپ کا ٹھنڈا پیٹ ہے تو ، آپ اس کو بے اثر کرنے کے لئے تھوڑی مقدار میں کٹے ہوئے ادرک کو شامل کرسکتے ہیں۔